Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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106,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2285 kcal
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Fett: 142,24g | Eiw: 136,42g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Nutella, Hazelnut, Wholegrain Oats, Pams, Avocado, Flesh, Alpine Butter, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Abendessen: Beef Flank (Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Brie Cheese, Ornelle, Avocado, Flesh. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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