Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1003 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: Colun Leche Descremada en Polvo, Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Colonial, Unimarc Pan Pita Integral. Mittagessen: Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Abendessen: Calo Queso Gauda, Llanquihue Salchichas, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Del Pedregal Empanadas de Queso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Amaranta86's Gewichtsverlauf
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