Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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143 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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888 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: التفاح, التفاح, خبز, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الخيار (مقشر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Abendessen: التفاح. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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