Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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50 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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809 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе, Увелка Гречка. Abendessen: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимое), Княгинино Кефир Обезжиренный, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Княгинино Кефир Обезжиренный. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Lesen - 29 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 41 Minuten, Apple Health - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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azzekk_01's Gewichtsverlauf
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