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beetje jammer maar ik had in alle opzichten een moeilijke week
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1489 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 136,11g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Banaan, Alpro Soya Go On. Mittagessen: Aangepast couscous. Abendessen: Atkins Penne, Pasta met bonen. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, AH Sojamelk, Gekookt Ei, Isolaat Perfection, Alpro Go on. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Wikkie1977's Gewichtsverlauf
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