Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1209 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творожная Запеканка с Манкой, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Российский, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Сыр Адыгейский, Черемушки Хлеб Достойный. Abendessen: Зеленый Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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