Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1782 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Mittagessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Манго, Хек Жареный, Перловая Каша, Брест-Литовск Сметана 26%, Курица Вареная, Щи с Курицей. Abendessen: Сливы, Кабачковые Маффины. Snacks/Sonstiges: Рыбий Жир Лосося, Haribo Желатинки, Чай, Мёд. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mziburt's Gewichtsverlauf
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