|
С этой недели подъем до 1845 ккал (БЖУ: 125 / 65 / 190). Фух, будем старательно есть! 😁
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1872 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Spoom Сироп Ирландский Крем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вастэко Хлебцы из Полбы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Мистраль Сочная Гречка с Грибами. Abendessen: Избенка Молоко 2,5%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Деревенское Молочко Творог 5%, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Ашан Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|