Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Семга Слабосоленая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кефир 1%. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnytaBydaeva's Gewichtsverlauf
|