Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1776 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 208,90g.
Frühstück: Alpro Soya Lait de Soja Light, Leerdammer Lightlife, Pain Blanc. Mittagessen: Raisins, Oeuf (Entier), Milka Leo, Salade, Concombre (avec Peau), Saumon Fumé, Poco Loco Warp. Abendessen: Côte d'or Chocolat Noir, Pâtes (Cuites), Boni Soupe de Carottes, Crème Fraîche Épaisse, Chou-Fleur, Saumon. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Lait de Soja Light, Lotus Gaufre De Liège, LU Cha-Cha, Barres de Céréales. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sophiecarlier's Gewichtsverlauf
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