Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1472 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Parboiled Reis, Rote Paprika. Abendessen: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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