Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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875 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Canela, Maçã. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peru (Cozido, Assado), Vinagre, Azeite. Abendessen: Kiwi, Pingo Doce Skyr Natural, Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Actiplus Natural Magro, Pêssegos, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kommentare
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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