Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2483 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 290,46g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Рис Вареный, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Курага, Курага, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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