Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
581 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 12,55g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Mission Avocado. Abendessen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg, Kraft Singles American Cheese. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|