|
lost 4kg so far.
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Sir Fruit Cold Pressed, Apple, Cucumber, Spinach, Kale, Mint, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: KOO Red Kidney Beans, Rocket, Woolworths Tenderstem Broccoli, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Sweet Red Peppers. Abendessen: Lancewood Cheese, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Woolworths Beech Smoked Ham, Nola Mayonnaise, Fried Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Woolworths Ciabatta Rolls. Snacks/Sonstiges: Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Granny Smith Apples. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bontle Maseko's Gewichtsverlauf
|