Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2645 kcal
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Fett: 118,65g | Eiw: 247,16g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Mussarela, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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