Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Гауда, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Картофель Тушеный с Мясом. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные. Abendessen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Зеленый Чай, Банан, Простоквашино Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Gewichtsverlauf
|