Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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64 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Халва Подсолнечная, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Mittagessen: Хлеб Ржаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Подсолнечное Рафинированное Масло, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Сырок Творожный Обезжиренный. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Adallinear's Gewichtsverlauf
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