Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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103 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1850 kcal
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Fett: 91,34g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Zentis Марципановая Картошка, Майонез, Окей Свинина Вырезка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая. Mittagessen: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Сгущенка, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Морская Капуста, Картошка Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Ашан Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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