Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1602 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Яичница. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Спеленок Десерт Яблочный с Печеньем и Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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