Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2111 kcal
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Fett: 139,57g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brownie, a Cozinha da Jaque Brownie Lc Agosto, Korin Ovo tipo Grande Branco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Scala Queijo Minas Meia Cura. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vinho Tinto de Mesa, Figo Seco, Perugina Nero 85%, Sadia Mussarela, Brócolis, Quiabo, Vinho Pinot Blanc, Tirolez Queijo Parmesão, Pimentão Amarelo, Tomates, Avocado. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite UHT Integral, Taco Tabela Coco Crú, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 8 Minuten, Abwaschen - 19 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 31 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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