Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1423 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Mittagessen: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Овсяная Каша на Воде, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Банан. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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