Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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186,2 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 95,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1319 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Abendessen: Broccoli , Pork Chop, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Steamed Rice. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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