Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1491 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Mittagessen: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Red Robin Avo-Cobb-O Salad (No Bread). Abendessen: Cinnamon Sugar, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Mimis Cafe Split Pea and Ham Soup. Snacks/Sonstiges: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Good Earth Sweet and Spicy Tea. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SoCalPam's Gewichtsverlauf
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