Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1492 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 149,97g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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agungtama's Gewichtsverlauf
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