Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Оливковое Масло, Сахар, Кофе, Сырники ПП, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Шоколад, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бурже Хлеб Нормандский, Чеснок, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мягкий Тофу, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе, Мягкий Тофу. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|