Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1638 kcal
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Fett: 128,28g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 29,27g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Mittagessen: Болгарский Перец, Ветчина Куриная, Масло Подсолнечное, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Корица, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Омлет с Помидорами. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Панасенко Надежда's Gewichtsverlauf
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