Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2563 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Dosa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Bread, Whole Milk. Mittagessen: Beer, Beer, Beer, Skinless Chicken Breast, Oatmeal, Beer. Abendessen: Chicken Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Prawns, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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