Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1273 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Печень Говяжья, Перловая Каша. Abendessen: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Тушеные Овощи, Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Sonstiges: Славком Батончик Малина, Isolate. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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