|
Прям радостно видеть результат! ☺️
|
100,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Помидоры, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Prune. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|