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Yes... het zakken zet echt door. Nog 3 ons tot mijn 1e doel. En dan ga ik door.....
Vandaag weer naar de sportschool en mijn 10.000 stappen maken. Dat zal ook vast helpen. Let's go for it 😀
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75,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1544 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Mittagessen: Danone Hüttenkäse, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Abendessen: AH Chocoladevla, Jumbo Caramel Vla, Green Appelmoes, Perfekt Gehakte Spinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bizbiz Hamburgers. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pure Chocolade, Dolce Gusto Grande, Enkhuizer Jodekoek Kaneel, Enkhuizer Jodekoek, Banaan, Dolce Gusto Grande. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
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