Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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948 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Grüne Erbsen (Gefroren), Leinsamen, Elstar, BioBio Räucher-Tofu, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl, Quinoa, Amaranth. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Zimmermann Fränkischer Grünkern, Boskoop, Zwiebeln, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Linsen, Genuss Plus Chia-Samen, Schafskäse, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Lidl Französische Salami mit Walnüssen, Flohsamenschalen, Green Grocer's Zwetschgen, SchapfenMühle Weizenkeime. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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