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Hay vamos...
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116,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1545 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: Guacamole, Chile Chilaca, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Té (Infusión), Pimiento Rojo, Lechuga, Guacamole, Guacamole, Mission Tostadas Horneadas, HEB Carne Deshebrada de Res. Abendessen: Pan de Linaza, Café con Leche. Snacks/Sonstiges: Jugo Verde. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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