Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2158 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 169,25g | Kohlh: 245,55g.
Frühstück: Lomo de Cerdo, Don Pancho Avena en Hojuelas , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Aceite de Coco, Karavansay Linaza Molida, Semillas de la Alegria Harina de Avena . Mittagessen: Papa Cocida, Tilapia (Pez), Piña. Abendessen: Granadilla, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, Sundown Fish Oil, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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