Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1164 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Kacang Hijau. Mittagessen: Nanas, Nasi Goreng, Makaroni, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Kukus, Gula Pasir, Petis, Lontong. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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priha9899's Gewichtsverlauf
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