Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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824 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 24,17g.
Mittagessen: Tirol Queijo Prato Lanche, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Omelete. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo de Codorna, Tirol Nata (25g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rohlima's Gewichtsverlauf
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