Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1517 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Ovo, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, New Millen Protein Black Flappuccino. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Abendessen: Marilan Bolacha de Maizena, LeitBom Leite Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim com Cacau, New Millen Protein Black Flappuccino, Canto de Minas Coalhada Light. Snacks/Sonstiges: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Clara de Ovo, Dr. Oetker Gelatina Zero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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