Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1223 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Sadia Presunto Parma, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Danubio Creme de Ricota. Mittagessen: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Becel Margarina Original, Danubio Creme de Ricota, Heinz Ketchup, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Queijo Branco, Pullman Zero 12 Grãos, Banana. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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