Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1436 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Integral (3). Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Alface, Prato Fino Arroz Integral (50g), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral (3), Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Frito, Mamão Papaia, Melancia. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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