Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
94,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
2293 kcal
|
Fett: 65,99g | Eiw: 152,27g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: Atum no Forno ou Grelhado, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Feijoada, Atum no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Camponesa Doce de Leite, Churros, Risoles de Frango. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafaelazevedo de oliveira's Gewichtsverlauf
|