Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2107 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 191,94g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: 目玉焼き, にんにく, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質50%オフ きなこ仕立ての充実大豆, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ. Mittagessen: 松屋 紅生姜, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 焼き鳥. Abendessen: ハイボール, 米屋株式会社 ミニ羊羹 煉, ブロッコリ, サッポロビール エビスビール, にんにく, エビ, ローソン でか焼鳥 もも塩. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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