Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2012
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 113,68g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Бутерброд с Тунцом, сыр, яйцо. Mittagessen: соус, огурцы, сардельки, пюре. Abendessen: сардельки, сгущенка, макароны, сдоба. Snacks/Sonstiges: козинаки. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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