Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1949 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Спирулина, Сливы, Царь Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Помидоры, Руккола, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Филе Индейки. Abendessen: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тунец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fexar66's Gewichtsverlauf
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