Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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59 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1687 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Сметана 20%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Варенье, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Майонез, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Банан. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mehr...
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konstantes Gewicht
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