Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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91 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1694 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Песочное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плавленный Сыр, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Abendessen: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дыня, Клементины, Персики. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Ikea Мороженое Рожок. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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