Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2094 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 192,67g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Lidl Biologische Boekweit, HAK Bonenmix in Pot, AH Chinese Kool, Landjonker Kipfilet, Oceansea Wilde Zalmfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Heb je iets veranderd aan je eetpatroon Winanda ? Ik vind het tof voor je dat je wat bent afgevallen je bent er vast heel blij mee 😊
28 Sep 18 vom Mitglied: Budgie1
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@Budgue, ja ik heb 50 kcal p/d geminderd, maar deze afname is nog "reëel" omdat ik sws de laatste keren al schommel. Ik wacht de volgende weging nog af
28 Sep 18 vom Mitglied: Winanda!
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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