Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1920 kcal
|
Fett: 61,84g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 231,87g.
Frühstück: Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Финик, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морковь, Болгарский Перец. Abendessen: Вино Пино Гри (Grigio), Мармелад, Запеченная или Жаренная Рыба, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Овсяноблин, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|