Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1594 kcal
|
Fett: 80,41g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 90,63g.
Frühstück: Морская Капуста, Кофе с Молоком, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина Куриная. Mittagessen: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Чудо Творожок Персик-Груша, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Кефир 3,6%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena Er's Gewichtsverlauf
|