Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1683 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Banane, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Bauernschnitten, Schweinehackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Aldi H-Milch 1,5%, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Gruninger Winzerschinken, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Aldi Bauernschnitten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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