Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1555 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Печенье, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Груша, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Mittagessen: Печень тушеная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Каждый День Гречка. Abendessen: Томмолоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Малиновое, Вафли рисово-творожно, Перекресток Арбуз. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наташа на диете's Gewichtsverlauf
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